Singelloop + borrel
Afgelopen jaren waren een groot succes!! Daarom leek het ons leuk om ook dit jaar weer met een gezellige groep te gaan rennen. 🔥
Singelloop Leiden - vrijdag 17 april, 19:10, 6.5 km! 🏃🏽♀️🏃🏻🏃🏼♂️
In april is het weer tijd voor de Leidse Singelloop! Een gezellige, ongedwongen run voor jong en oud, de fanatieke en minder fanatieke hardloper ;-)
Net als vorig jaar willen we weer met een gezellige groep starten met een gezamenlijke warming up, hierna rent iedereen op zijn eigen tempo de run uit. Het idee is om hierna af te sluiten met een borrel bij Woody’s, hopelijk met wat fijne lentezonnestralen! ☀️
Er zijn drie opties mogelijk qua inschrijving:
- Shirt, ticket en borrel: € 37,50
- Alleen een shirtje € 27,50
- Ticket & borrel: € 16,-
Lijkt het je leuk om mee te doen? Laat ons voor 31 maart weten voor welke optie je gaat en welke maat shirt je wilt hebben!
Groetjes,
Team Woody’s
🏃♂️🏃♀️🏃💨
Running
Club
🏃♀️ Zondag = runday!
We starten iedere paar weken weer met een frisse en uitdagende focus (snelheid, afstand, bootcamp, singelloop)!
Wat je kunt verwachten:
• 🏃♂️ Combinatie van rennen & oefeningen (bootcamp-style)
• 💪 Krachtoefeningen voor thuis om explosiviteit op te bouwen
• ☕️ Na iedere run kan je gezellig nog even afsluiting met koffie & iets lekkers bij Woody’s Coffee
We hopen jullie snel (weer) te zien — op zondag! 🩵
Groetjes,
Team Woody’s
🏃♂️🏃♀️🏃💨
Wat kan je verwachten
Zin om je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen of juist veilig en verantwoord te rennen? Dan is de Woody’s Run Club precies wat je zoekt!
We maken de trainingen op basis van ieders hardloopniveau, we passen de oefeningen, afstand of snelheid aan aan jouw kunnen.
🔹 Thuis warming-up & preventieprogramma – Verminder de kans op blessures met eenvoudige, effectieve oefeningen
🔹 Persoonlijke begeleiding tijdens groepstrainingen – Onze coaches zijn er om jou te begeleiden en te motiveren
🔹 Techniektraining – Werk aan je loopstijl en efficiëntie met gerichte techniekblokken
🔹 Tips & tricks voor thuis – Praktische adviezen voor voeding, herstel en motivatie
🔹 Trainingsschema op maat – Als je hier behoefte aan hebt kunnen wij meekijken voor een schema op maat voor door de weeks
🔹 Woody’s Bag! (bij minimaal 12 weken)
👕 Sportshirt
💧 Woody’s waterfles
☕ 10% korting op koffie en thee bij Woody’s Coffee!
Binnenkort nieuw!
We zijn onze run club aan het uitbreiden. Hieronder even een update van wat gaat komen. Mocht je al meer info willen, laat het ons even weten.
- Zweetanalyse
Om te bepalen hoeveel vocht en elektrolyten (zoals zout/natrium) je verliest tijdens inspanning
- Loopanalyse
Een technisch onderzoek van je hardloopstijl om blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren
Interesse?
Stuur een berichtje