Woody's PT
Bij Woody's bieden wij ook personal training of performance training aan.
​
Personal training
Wij zijn gespecialiseerd in het werken met veel verschillende cliënten, van iemand die nog nooit heeft gesport tot fanatieke (top)sporters. Doordat wij met sporters en topsporters hebben gewerkt (individueel en teamsporten), zelf aan topsport hebben gedaan of nu zelf nog heel graag bezig zijn met sport hebben wij een brede kijk op het geven van training op de juiste belastbaarheid voor ieder persoon. Merk jij dat je graag wat fitter wil worden, maar niet helemaal weet hoe? Kan jij jezelf er niet toe kan zetten om te trainen of heb je geen plek om dit goed te doen? Dan is personal training misschien een goede optie voor jou. Door de nauwe samenwerking tussen onze personal trainers en fysiotherapeuten hebben wij veel kennis van het menselijk lichaam en zijn we goed in het screenen van de juiste belastbaarheid en fysiek vermogen. Hierdoor kunnen wij voor iedereen een passend programma bedenken voor zowel één-op-één of één-op-twee training.
​
Performance training
​
Ben jij een fanatiek sporter/topsporter maar loop jij aan tegen dingen tijdens je training waar je zelf niet uit komt, of wil jij weten of je je prestaties nog kan verbeteren? Dan is performance training wat voor jou. Of het nu gaat om een programma om de prestaties te verhogen in eigen gym/sportveld/zwembad/etc., of één-op-één sessies bij ons in de praktijk of gym: neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
​
Bij Woody's werken zowel gecertificeerde personal trainers als fysiotherapeuten bij wie je sessies kunt boeken. Ook is er veel samenwerking en overleg tussen de fysiotherapeuten en trainers, op deze manier kunnen we tijdens het trainen ook goed rekening houden met de juiste belastbaarheid wat betreft eventuele blessures.
​
​
Trainingsschema
​
Wil je gewoon bij je eigen gym, thuis of op het veld trainen maar heb je wel behoefte aan een trainingsschema op maat, dan kun je ook bij ons terecht! Vraag naar de mogelijkheden bij één van de trainers of therapeuten voor bijvoorbeeld een krachtprogramma, mobiliteitsprogramma, warming-up, cooling-down, etc.
1
Personal training
€ 70,-*
- Gratis intake (doelen bekijken, startniveau bepalen, eventuele blessures bespreken, etc.)
- Training in een nieuwe studio met genoeg ruimte, goede begeleiding en professionaliteit
- Training mogelijk vanaf 60 min
- Intake kan indien dit je voorkeur heeft gedaan worden door een fysiotherapeut (vraag hiervoor meer informatie)
- Korting bij Woody's Coffee
​
* Bij een langere afnameperiode korting op bovengenoemde prijs
** extra persoon mogelijk €20,-
Neem contact op voor een gratis intake!
2
Performance training
€ 70,-*
- Gratis intake (doelen bekijken, startniveau bepalen, eventuele blessures bespreken, etc.)
- Training in een nieuwe studio met genoeg ruimte, goede begeleiding en professionaliteit
- Training mogelijk vanaf 60 min
- Intake kan indien dit je voorkeur heeft gedaan worden door een fysiotherapeut (vraag hiervoor meer informatie)
- Korting bij Woody's Coffee
​
* Bij een langere afnameperiode korting op bovengenoemde prijs
** extra persoon mogelijk €20,-
Neem contact op voor een gratis intake!
3
Small group training
alleen op aanvraag
- Gratis intake (doelen bekijken, startniveau bepalen, eventuele blessures bespreken, etc.)
- Training in een nieuwe studio met genoeg ruimte, goede begeleiding en professionaliteit
- Training mogelijk vanaf 60 min
- Intake kan indien dit je voorkeur heeft gedaan worden door een fysiotherapeut (vraag hiervoor meer informatie)
- Korting bij Woody's Coffee
​
* mogelijk vanaf 3 personen t/m maximaal 5 personen
Neem contact op voor een gratis intake!
Saïra de Graaf
Hi!
Mijn naam is Saïra, ik ben 26 jaar en werk als personal trainer en voedingscoach. Sporten doe ik zelf al mijn hele leven. Inmiddels hoort het bij mijn dagelijkse routine. Ik weet als geen ander hoe moeilijk het kan zijn te beginnen in de sportschool, door alle informatie zie je soms door de bomen het bos niet meer. Dit is een van de redenen dat ik mijn werk als trainer en voedingscoaching zo leuk vind, ik help mensen graag het behapbaar te maken en hun doelen op haalbare en structurele wijze te behalen! Door mijn enthousiasme voor het vak ben ik altijd met een lach aan het werk en breng dit graag over op anderen.
​
Omdat ik graag het beste uit mezelf en anderen haal ben ik begonnen met een uitgebreide en wetenschappelijke cursus gericht op personal training en voeding. Momenteel ben ik hiervoor aan het studeren, ik zal volgend jaar mijn diploma halen. Hier leer ik elke keer weer nieuwe dingen bij die ik direct kan toepassen in mijn werkveld.
​
Ik kijk er naar uit om samen met het team van Woody’s mensen te helpen naar een sportiever en gezonder leven. Ik zie je snel!
Paula Carmona Osorio
Hello everybody!
My name is Paula Carmona, and I'm from beautiful Costa Rica. I am 27 years old, and I've been passionate about health, sports, and fitness since I was a teenager.
​
My goal is to make people fall in love with movement and exercise. I aim to help you build a healthy and sustainable relationship with exercise that benefits both your physical and mental health.
While I am a psychologist by profession, I became a certified personal trainer four years ago and have been helping people meet their fitness and health goals ever since.
​
I love working with beginners, helping them learn the foundations of movement, build strength, and make exercise a habit. But I also enjoy working with advanced individuals who want to reach their peak fitness. As a Brazilian Jiu-Jitsu purple belt, I’m especially excited to work with other martial arts practitioners to strengthen and prepare their bodies for their sport.
​
I can’t wait to see you all at Woody’s amazing gym!
Wout Steenbeek
Hoi! Ik ben Wout, fysiotherapeut i.o. (vierdejaars)
Van oorsprong kom ik uit Oldenzaal (Twente) en op dit moment speel ik rugby bij Diok Leiden. Van jongs af aan heb ik het menselijk lichaam fascinerend gevonden, ik wist al vroeg dat ik van fysiotherapie mijn werk wilde maken. Door eigen blessures met voetbal en rugby is dat alleen maar meer geworden. Het is geweldig om mensen op zo’n manier te kunnen helpen dat ze elke keer weer een stukje beter de deur uitlopen en hun favoriete hobby’s of sporten weer kunnen hervatten. Ik zal er dan ook alles aan doen om jou daarbij te helpen!
​
​Mijn ervaring en interesse op het gebied van fitness is ontstaan door het rugbyen. Toen ik begon was ik 15 jaar. Ik merkte al snel dat massa en kracht een grote rol spelen in deze fysieke sport. Met de ervaringen en kennis die ik hiernaast heb opgedaan tijdens mijn opleiding tot fysiotherapeut kan ik je goed begeleiden als personal trainer. Of het nou om conditie, kracht of een ander doel gaat: samen gaan we werken aan een hoger en blessurevrij prestatieniveau!