Cursus aanbod
Running
Course
Er komt begin januari een vervolg op de Woody’s Run Course! 🎉
🏃♀️ Zondag = runday!
We starten in januari weer met een frisse en uitdagende Run Course 2.0!
Wat je kunt verwachten:
• 🏃♂️ Combinatie van rennen & oefeningen (bootcamp-style)
• ⚡️ Twee lessen gericht op intervaltraining voor meer snelheid
• 💪 Krachtoefeningen voor thuis om explosiviteit op te bouwen
• ☕️ Bij de laatste run een gezellige afsluiting met koffie & iets lekkers bij Woody’s
We hopen jullie snel (weer) te zien — op zondag of in de nieuwe cursus! 🩵
Groetjes,
Team Woody’s
🏃♂️🏃♀️🏃💨
Woody's Power
Class
💥 Small Group Training met Maximale Impact 💥
Klaar om alles te geven, maar wel op een verantwoorde manier?
Doe mee met de Woody’s Power Class – een intensieve full-body training waarin je werkt aan conditie, kracht, core en functionele fitheid. Twee keer per week, acht weken lang, ga je vol gas met een klein, gemotiveerd groepje van maximaal 4 deelnemers.
Trainingstijden:
Woensdag & Vrijdag
⏰ 07:00 – 08:00
📍 Woody’s Gym, Leiden
Wat kun je verwachten?
-
8 weken lang knallen in een vaste groep
-
Persoonlijke aandacht en begeleiding dankzij de small group setting (max. 4 personen)
-
Gevarieerde, uitdagende trainingen die je hele lijf sterker maken
-
Een uur lang alles geven wat erin zit – geen excuses!
Kosten
€270 per maand *
Elke 8 weken een nieuwe ronde!
Schrijf je in voor de volgende cyclus – of stel je eigen groep van 4 samen! Bij een zelf samengestelde groep kijken we graag samen naar andere beschikbare tijden die passen.
Team Woody’s 🏃♂️🏃♀️🏃💨
* de facturatie find plaats per 4 weken
Wat kan je verwachten
Zin om je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen of juist veilig en verantwoord te beginnen? Dan is de nieuwe Woody’s Run Course precies wat je zoekt! Deze complete cursus biedt alles wat je nodig hebt om met vertrouwen en motivatie aan de slag te gaan. We maken de cursus op basis van ieders hardloopniveau, dit bepalen we aan de hand van het onderstaande inventarisatie formulier zoals hierboven is aangegeven.
🔹 Thuis warming-up & preventieprogramma – Verminder de kans op blessures met eenvoudige, effectieve oefeningen
🔹 Persoonlijke begeleiding tijdens groepstrainingen – Onze coaches zijn er om jou te begeleiden en te motiveren.
🔹 Techniektraining – Werk aan je loopstijl en efficiëntie met gerichte techniekblokken.
🔹 Tips & tricks voor thuis – Praktische adviezen voor voeding, herstel en motivatie.
🔹 Trainingsschema op maat – Krijg een persoonlijk schema op basis van jouw doelen en niveau.
🔹 Woody’s Bag!
👕 Sportshirt
💧 Woody’s waterfles
☕ 10% korting op koffie en thee bij Woody’s Coffee!